Zur Person

• Dipl. Sportwissenschaftlerin,
• Wen Do Trainerin.
• Selbstständig tätig als Seminarleiterin, Trainerin, Fortbildnerin und
• Lehrbeauftragte der Fachhochschule Kiel.
• Tätigkeitsschwerpunkte: Gewaltprävention & Persönlichkeitsentwicklung,, Selbstbehauptung & Konfliktlösungsstrategien.

Eigenes Selbstverständnis /  eigener Anspruch

Gewaltsituationen entwickeln sich! Das gibt uns die Möglichkeit möglichst früh in unserem Sinne handelnd einzugreifen. Wenn wir uns trauen, ein bisschen wacher, achtsamer und sensibler durch die Welt zu gehen, haben wir die Chance, uns unangenehme Situationen, Bemerkungen, Berührungen oder Erscheinungen frühzeitig wahrzunehmen, auch wenn sie Andere betreffen. Ziel meiner Trainings und Seminare ist, sich seiner so „selbst bewusst“ zu werden, mit den eigenen Stärken aber auch Schwächen, dass den Teilnehmer/innen für einschüchternde, beleidigende, einschränkende oder auch gefährliche Alltagssituationen Handlungsmöglichkeiten in kleinen Schritten präsent werden. Es geht darum zu entmystifizieren, zu informieren, zu reflektieren und handelnd tätig zu werden. Die Freude an der inneren und äußeren Bewegung ist dabei eine wichtige Motivation. Weiter geht es darum, dass Selbstwertgefühl zu stärken, sich als Teil einer sozialen Gemeinschaft zu verstehen und Fähigkeiten zu betonen, die bisher eher im Dunkeln schlummerten.

Konkrete Fortbildungs- und Trainingsangebote

• „Mit mir nicht!“
   – Selbstwahrnehmung & Selbstbehauptung bei Mädchen & Jungen fördern. Eine geschlechtsspezifische Fortbildung für Männer & Frauen; mit J. Riederle
   
• „Aufrecht in die Welt gehen – Selbstbehauptung erlernen – Mut wachsen lassen“
  Ein geschlechtsspezifisches Seminar zur Gewaltprävention für Jungen & Mädchen gemeinsam; mit J. Riederle
   
• „Gewalt begegnen – Angst überwinden – Mut finden – Zivilcourage entwickeln“.
  Ein generationsübergreifendes Seminar zur Gewaltprävention für Frauen, Jungen und Mädchen. Mit M. Kilger & S. Schaff
   
• Workshop gegen Rassismus & für Zivilcourage für Mädchen von 14 – 17 Jahren. Mit Wiebke von Seth.
   
• Sexuelle Gewalt und Sport.
  Eine Fortbildung für Trainer/innen und Sportfunktionäre. Mit S. Schaff
   
• „Selbstbehauptung beginnt im Kopf“.
  Konfliktlösungsstrategien und Selbstbehauptung am Arbeitsplatz. Eine Fortbildung
   
• Wen Do:
   Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen. Ein Training

Trainingsformen / Seminare die ich anbiete

• Deeskalationstraining Gewalt
• Zivilcourage-Training
• Anti-Mobbing-Training
• Sozial-Training / Soziales-Kompetenz-Training
• Selbstbehauptung und Selbstvertrauen
• Anti-Gewalt-Training / Anti-Aggressivitäts-Training
• Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen
• Umgang mit sexuellen Missbrauch bei Mädchen

Zielgruppen mit denen ich hauptsächlich arbeite

• Kinder / Kindergarten / Grundschulen / Arbeit mit Kindern
• Jugendliche / Schule / Sek. I / 10 – 15 jährige
• Jugendliche / Schule / Sek. II / 15 – 25 jährige
• Jugendinitiativen / Jugendzentren
• Streetworker / Mobile Jugendarbeit (Multiplikatoren)
• Eltern / Elterninitiativen
• Kirchengemeinden
• Lehrer / Pädagogische Experten / Seelsorger und Berater
• Generationsübergreifend: z.B. Mütter und Töchter & Söhne
• Studentinnen
• Sportfunktionäre
• Sehgeschädigte Mädchen
• Arbeitnehmerinnen

Notwendige Raumausstattung/Technik

Je nach Auftrag